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失眠喝红酒有帮助睡眠吗
喝红酒能改善睡眠质量吗
睡眠质量对于一个人的健康非常重要，而红酒在适量的情况下可能会对睡眠产生一定的影响。下面将详细解答“睡眠好的人能喝红酒吗”的问题，并提出相关的指导建议。红酒中含有一种叫做酪蛋白的化合物，它在体内会被分解为一种促使人睡眠的化学物质——三唑仑。这就是为什么有些人在饮用适量的红酒后感到昏昏欲睡的原因。然而，在深入探讨之前，...
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