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红酒有助睡眠的效果吗
红酒可以改善睡眠吗
红酒对睡眠的影响：真相与建议红酒与睡眠之间的关系是一个备受关注的话题。许多人相信适量饮用红酒可以改善睡眠质量，但事实真的如此吗？让我们来探讨一下。1.红酒对睡眠的影响1.1酒精的作用红酒中的酒精成分可能会产生一种轻微的镇静作用，有助于放松身心，进而入睡。酒精还可能扩张血管，导致身体温度略微上升，这有助...
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2024-05-19 15:11:03
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