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  • 男士减肥食谱大全
    男士减肥需要合理的饮食安排，结合适量的运动和良好的生活习惯，才能取得长期而健康的减肥效果。这里提供一份简单的男士减肥食谱，仅供参考。早餐燕麦片或全麦面包、鸡蛋白、水煮蔬菜（如菠菜、西兰花）、一杯低脂牛奶或豆浆。上午加餐新鲜水果（如苹果、香蕉）或者一小块坚果（如核桃、杏仁）。午餐瘦肉（鸡胸肉、火鸡肉或瘦牛肉）、...
    生活常识 admin 2024-05-19 07:29:45
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