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  • 晚上喝了红酒也睡不着
    夜晚喝红酒睡不着的解决方法在晚上喝红酒可能会影响你的睡眠质量，但你可以采取一些措施来改善这种情况。以下是一些建议：1.限制饮酒时间：尽量在晚餐前数小时内饮用红酒，这样可以让酒精在你入睡之前代谢掉，减少对睡眠的干扰。2.控制饮酒量：饮酒过量会影响睡眠质量。尽量限制每天的饮酒量，并确保在合理范...
    生活经验 admin 2024-05-02 11:34:39
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