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  • 睡前喝点红酒对身体有好处吗
    喝红酒在睡前，是一个经常被人热议的话题。红酒中的酚类成分，如多酚、原花青素和类黄酮等，具有一定的抗氧化作用，对心血管有益，但作为一种含酒精饮料，大量饮用对健康并不利。以下是关于运动后睡前喝红酒的一些建议：1.注意饮酒量适量饮酒可以放松身心，有助于入睡。然而，过量饮酒会影响睡眠质量，导致浅睡眠和频繁醒来。建议女性...
    生活经验 admin 2024-04-30 17:20:53
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